Algumas pessoas têm o hábito de consumir sal sem moderação
Algumas pessoas têm o hábito de consumir sal sem moderação. É um equívoco considerar que o excesso dele prejudica apenas pessoas portadoras de hipertensão arterial!
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Esse excesso faz o organismo de qualquer pessoa reter mais água, aumentando o volume de líquido e sobrecarregando o coração e os rins, podendo levar à hipertensão, problemas nos vasos, coração, rins e cérebro. O consumo ideal diário de sal deve ser o menor possível.
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Algumas formas de diminuir este consumo no dia a dia incluem substituí-lo por outros condimentos naturais. Ao comprar produtos industrializados, leia os rótulos e faça opção pelos que apresentam menos teor de sódio!
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Cuide da sua saúde, agende sua consulta e tenha mais qualidade de vida!
