Saúde no Inverno

O inverno chegou !! e com ele surgem muitas doenças respiratórias e as gripes devido ao tempo frio. Por isso não deixe que essas doenças cheguem até você e prejudique sua saúde, mantenha o seu sistema imunológico em alta:

️ Hidrate-se constantemente;
️Umidifique os ambientes da sua casa (use umidificador, bacias de água ou toalhas molhadas);
️Alimente-se de forma saudável, procure alimentos ricos em vitamina C;
️Vacine-se contra a gripe;
️Evite ambientes fechados;
️Exercite regularmente;
️Consuma bebidas quentes como chás, café e chocolate quente;
️Use soro fisiológico para umidificar as narinas.

Cuide da sua saúde!!

Em casos de gripe e resfriados procure ajuda médica para tratamento, agende sua consulta:

️ (31) 3834-2354
📲 (31) 98785-2360